Dijital Detoks: Ekranlardan Uzaklaşmak Zihni Nasıl Rahatlatıyor?
Akıllı telefon ve sosyal medya bağımlılığı zihinsel yorgunluğu artırırken, uzmanlar dijital detoks ile ekran süresini azaltmanın dikkat ve sosyal bağlılığı güçlendirdiğine dikkat çekiyor.