Türkü ve pop müziğin sevilen isimlerinden Yasemin Sakallıoğlu, son iki ayda 12 kilo vererek büyük bir değişime imza attı. Kısa sürede bu kadar kilo vermesinin ardından hayranlarının ve sosyal medya takipçilerinin merak ettiği sorulara yanıt veren sanatçı, zayıflama sürecindeki detayları açıkladı.

Beslenme düzenini tamamen değiştirdi

Sakallıoğlu, hızlı kilo verme sürecinde en önemli adımın beslenme alışkanlıklarını değiştirmek olduğunu belirtti. Şeker ve unlu mamullerden uzak duran sanatçı, öğünlerini protein ağırlıklı ve sebze bazlı bir programla yeniden düzenlediğini söyledi.

Sanatçı ayrıca, öğün atlamadan ve düzenli aralıklarla beslenmeye özen gösterdiğini ifade ederek, bu sayede metabolizmasını hızlandırdığını vurguladı.

Düzenli egzersiz programı uyguladı

Yalnızca diyetle değil, düzenli spor yaparak da forma girdiğini belirten Yasemin Sakallıoğlu, haftada belirli günlerde kişisel antrenör eşliğinde çalıştığını aktardı. Kardiyo ve ağırlık antrenmanlarını bir arada uygulayan sanatçı, özellikle yürüyüş ve pilatesin de sürecinde kendisine büyük katkı sağladığını dile getirdi.

Takipçilerine önerisi: Sabırlı olun

Zayıflama sürecinin bir maraton olduğunu söyleyen Sakallıoğlu, takipçilerine en büyük tavsiyesinin istikrarlı olmak ve kısa sürede mucize sonuçlar beklemekten kaçınmak olduğunu söyledi. Sanatçı, sağlıklı yaşam tarzının yalnızca bir süreç değil, kalıcı bir alışkanlık haline gelmesi gerektiğinin altını çizdi.

2 ayda 12 kilo vererek yeniden forma giren Yasemin Sakallıoğlu'nun paylaşımları, kilo vermek isteyen takipçileri tarafından büyük ilgiyle karşılandı.