Halk arasında 'kulunç' olarak ifade edilen miyofasyal ağrı sendromu, günümüzde pek çok kişinin yaşam kalitesini düşüren önemli bir sağlık sorunu olarak öne çıkıyor. Medipol Bahçelievler Üniversite Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Hamza Sucuoğlu, hastalığın yalnızca fiziksel değil, stres ve psikolojik faktörlerle de yakından ilişkili olduğunu söyledi.

Tetik noktalar ağrı ve hareket kısıtlılığına yol açıyor

Kaslarda oluşan tetik noktaların ağrıya ve hareket kısıtlılığına neden olabildiğini vurgulayan Doç. Dr. Sucuoğlu, fizik tedavi, egzersiz, kuru iğneleme ve uygun hastalarda enjeksiyon tedavileriyle bu ağrıların kontrol altına alınabileceğini belirtti.

Klima ve stres hastalığı tetikliyor

Miyofasyal ağrı sendromunun, kasların ve çevresindeki fasya dokusunun etkilenmesiyle ortaya çıkan, ağrı, tutukluk ve hareket kısıtlılığıyla karakterize kronik bir kas iskelet sistemi rahatsızlığı olduğunu ifade eden Doç. Dr. Sucuoğlu, hastalığın özellikle boyun, üst sırt ve omuz bölgesinde sık görüldüğüne işaret etti.

Hastalığın fiziksel zorlanma, travma, stres ve yanlış çalışma koşullarıyla ortaya çıkabildiğini kaydeden Sucuoğlu, yaz aylarında klima veya hava akımına maruz kalmanın, terliyken soğuk havaya çıkmanın kaslarda spazm ve tetik noktaların oluşumunu kolaylaştırdığını söyledi.

Tanı fizik muayene ile konuluyor

Hastalığın tanısının öncelikle fizik muayene ile konulduğunu belirten Doç. Dr. Sucuoğlu, kaslardaki ağrılı tetik noktaların değerlendirilmesinin büyük önem taşıdığını vurguladı. Boyun ve bel fıtığı gibi benzer şikâyetlere yol açabilecek hastalıkların da ayırt edilmesi gerektiğini ifade eden Sucuoğlu, trigger nokta olarak adlandırılan ağrılı spazm bölgelerinin muayene edilerek tanının netleştirilebildiğini dile getirdi.

Fizik tedavi ve egzersiz tedavinin temelini oluşturuyor

Tedavide hastanın şikâyetlerine ve ihtiyaçlarına göre farklı yöntemlerin uygulanabildiğini anlatan Doç. Dr. Sucuoğlu, sıcak uygulamalar, masaj, tetik nokta enjeksiyonları ve kuru iğnelemenin etkili tedavi seçenekleri arasında yer aldığını söyledi.

Hastaların duruş bozukluğunu düzeltmesi, baş önde veya kambur pozisyondan kaçınması ve uygun germe, gevşeme ile postür egzersizleri yapması gerektiğinin altını çizen Sucuoğlu, tedavinin başarısı için yaşam tarzı değişikliklerinin şart olduğunu belirtti.

Cereyan ve klima karşısında dikkat

Günlük yaşamda farkında olmadan maruz kalınan hava akımının miyofasyal ağrıyı tetikleyebileceğini vurgulayan Doç. Dr. Sucuoğlu, pencere açık şekilde uyumanın, araçta iki pencereden aynı anda hava gelmesine maruz kalmanın veya çalışma ortamında doğrudan klima karşısında bulunmanın kas spazmlarını artırdığını söyledi.

İş stresi ve ani fiziksel zorlanmaların da özellikle boyun ve üst sırt bölgesindeki ağrıları tetikleyebildiğini kaydeden uzman isim, soğuk hava akımından korunmanın ve stres yönetiminin hastalığın kontrol altına alınmasında kritik rol oynadığını sözlerine ekledi.