Kaliteli ve yeterli uyku, insan sağlığının temel yapı taşlarından biri olarak kabul ediliyor. Ancak küresel ısınmanın etkileri her geçen gün daha fazla hissedilirken, sıcak geceler milyonlarca kişinin uyku düzenini alt üst ediyor.

İklim krizi üzerine araştırmalar yürüten Climate Central'ın yayımladığı yeni rapor, iklim değişikliği ile uyku kaybı arasındaki doğrudan ilişkiyi gözler önüne serdi. Rapora göre aşırı sıcak geceler, son beş yılda ortalama bir kişinin yılda 56 saat daha az uyumasına yol açtı.

Türkiye'den 15 şehir araştırmada yer aldı

Kapsamlı araştırma, dünya genelinde yüzlerce şehirdeki sıcaklık ve uyku verilerini inceledi. Türkiye'den 15 şehir de bu çalışmaya dahil edildi. Artan gece sıcaklıklarının, özellikle yaz aylarında uyku kalitesini ciddi ölçüde düşürdüğü ve toplam uyku süresini kısalttığı belirlendi.

Sessiz tehlike uzmanlara soruldu

Konuya ilişkin değerlendirmelerde bulunan NTV Dış Haberler Editörü Derya Acemoğlu, iklim krizinin yarattığı bu sessiz tehlikeyi uzmanlara sordu. Uzmanlar, gece sıcaklıklarının yükselmesinin yalnızca uyku süresini değil, uyku kalitesini de olumsuz etkilediğini, bunun da uzun vadede kalp-damar hastalıklarından bağışıklık sistemi zayıflığına kadar birçok sağlık sorununa zemin hazırladığını vurguladı.

Araştırmacılar, iklim değişikliğiyle mücadele edilmediği takdirde uyku kaybının önümüzdeki yıllarda daha da artacağına dikkat çekerek, hem bireysel hem de toplumsal düzeyde önlem alınması gerektiğini ifade etti.