Ağrının yeniden başlayacağı endişesiyle hareket etmekten kaçınmak, özellikle kronik ağrı ve ameliyat sonrası süreçte hastaların en büyük sorunlarından biri haline geliyor. Uzmanlar, tıpta 'kinezyofobi' olarak adlandırılan bu durumun zamanla tedavinin önündeki en ciddi engele dönüşebildiğine dikkat çekiyor.

Hareket korkusu ağrıyı besleyen kısır döngü oluşturuyor

Medipol Bahçelievler Üniversite Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Emine Işıl Üstün, kinezyofobinin kişinin ağrı nedeniyle yeniden yaralanacağı endişesiyle hareket etmekten kaçınması anlamına geldiğini belirtti.

Doç. Dr. Üstün, "Ağrı, vücudumuzun bize verdiği doğal bir uyarıdır. Ancak uzun süre ağrı yaşayan kişilerde bu durum zamanla hareket etmeye karşı aşırı korkuya dönüşebiliyor. Kişi ağrısı azalmış olsa bile eğilmekten, kalkmaktan ya da günlük yaşamda rahatlıkla yapabileceği hareketlerden kaçınabiliyor" dedi.

Kronik ağrısı olanlar daha fazla risk altında

Hareket korkusunun özellikle uzun süreli bel ve boyun ağrısı yaşayanlarda, fibromiyalji hastalarında ve ortopedik ameliyat geçiren kişilerde daha sık görüldüğünü ifade eden Doç. Dr. Üstün, şu uyarılarda bulundu:

"Ameliyat bölgesine zarar verme ya da yeniden incinme endişesi hastaları gereğinden fazla hareketsiz bırakabiliyor. Bu durum ağrıyı artırırken, artan ağrı da korkuyu besleyerek bir kısır döngü oluşturuyor."

Tedavide en etkili yöntem: bireysel egzersiz programı

Hareket korkusunun doğru yaklaşımla tedavi edilebildiğini vurgulayan Doç. Dr. Üstün, hastaların hareketsiz kalmak yerine uzman gözetiminde kademeli olarak günlük yaşama dönmeleri gerektiğini söyledi.

Bazı hastalarda psikolojik desteğin de tedavinin ayrılmaz bir parçası olduğunu belirten Üstün, sözlerini şöyle tamamladı:

"Kronik ağrıda en önemli yaklaşım, kişiye özel planlanan rehabilitasyon programlarıyla hastayı yeniden güvenli hareket etmeye teşvik etmektir. Doğru planlanmış bir egzersiz programı, hem fiziksel hem de psikolojik iyileşmeyi hızlandırır."